Ośrodek Sportu i Rekreacji ruszył z cyklem postów, które zachęcają osoby starsze do ćwiczeń i zdrowego trybu życia. Niezależnie od wieku i stanu zdrowia można znaleźć dla siebie odpowiednie aktywności. Świetne warunki do tego są w AquaStar. Czekają zajęcia w wodzie, fitness, a także relaks np. w saunie. To również okazja do wyjścia z domu i zawarcia nowych znajomości. Profesjonalna kadra zadba, żeby czas spędzony aktywnie był przede wszystkim bezpieczny i sprawiał przyjemność.

Warto obserwować facebookowy profil OSiR i dowiedzieć się więcej o korzyściach z uprawiania sportu przez seniorów. Odpowiednio dobrane ćwiczenia pozwalają dłużej zachować sprawność, dodają więcej energii, poprawiają równowagę i koordynację ruchową, a także dostarczają endorfin i redukują stres. Sport wpływa również pozytywnie na nasze zdrowie psychiczne – niezależnie od wieku.

Seniorzy posiadający Stargardzką Kartę Mieszkańca mogą korzystać ze zniżek na zajęcia w AquaStar. Zapłacą mniej za wejście do strefy wodnej, siłowni, sauny i na zajęcia fitness. Cały cennik i oferta obiektu przy ul. Szczecińskiej 35 jest do sprawdzenia tutaj.

Zdjęcie: Canva